UWAGA:
Im szybciej rozpoznasz objawy, tym większa szansa na uniknięcie poważnych konsekwencji.
PIEWSZA POMOC PRZY ODMROŻENIACH
CO ROBIĆ i CZEGO UNIKAĆ?
Zimą, zwłaszcza podczas pracy w niskich temperaturach, ryzyko odmrożeń wzrasta wielokrotnie. W szczególności należy uważać na sytuacje, w których pracuje się bez rękawiczek, mając kontakt z metalowymi narzędziami lub powierzchniami – metal bardzo szybko przewodzi zimno i może spowodować poważne uszkodzenia tkanek. Podobne ryzyko dotyczy pracy w mokrych rękawiczkach lub bezpośredniego kontaktu z lodem i śniegiem. Dowiedz się, jak udzielić pierwszej pomocy przy odmrożeniach i co zrobić, by ich uniknąć.
JAK ROZPOZAĆ ODMROŻENIE
Odmrożenie przypomina oparzenie – uszkodzenie tkanek jest wynikiem działania ekstremalnych warunków, ale w tym przypadku są to niskie temperatury. Objawy różnią się w zależności od stopnia odmrożenia:
I stopień
zaczerwienienie, pieczenie, lekkie drętwienie lub mrowienie
II stopień
blada lub sina skóra, pęcherze wypełnione płynem
III stopień
zasinienie, martwica skóry, brak czucia
Pierwsza Pomoc
Krok po kroku
CZEGO
WARTO UNIKAĆ
Jak zapobiegać odmrożeniom podczas pracy w niskich temperaturach?
Praca zimą wymaga szczególnej ostrożności i odpowiedniego przygotowania. Oto najważniejsze zasady, które pozwolą Ci zminimalizować ryzyko odmrożeń w trudnych warunkach:
01
Chroń
Dłonie i stopy
Ręce i stopy są szczególnie narażone na odmrożenia. Wybieraj rękawice i buty z odpowiednią izolacją oraz właściwościami wodoodpornymi.
Przykładowo przy pracy na zewnątrz, w mroźny dzień, z metalowymi elementami koniecznie używaj rękawic ochronnych, które zapobiegają szybkiemu wychłodzeniu dłoni.
02
Wybieraj
specjalistyczną odzież i obuwie ochronne
Aby skutecznie chronić ciało przed zimnem, postaw na odzież i obuwie z zaawansowanymi technologiami termoizolacyjnymi takimi jak:
03
Unikaj
Wilgoci
Mokre ubranie lub rękawice znacznie obniżają zdolność organizmu do utrzymania ciepła. Jeśli ubranie przemoknie, natychmiast je wymień na suche. Dotyczy to szczególnie pracy w deszczu, śniegu lub przy kontakcie z wodą.
04
Przerwy od pracy
spędzaj w ciepłym miejscu
Regularne przerwy w ogrzewanym pomieszczeniu pozwalają organizmowi na regenerację. Podczas przerw zdejmuj mokre obuwie, aby osuszyć stopy, i ogrzewaj dłonie.
05
Wybieraj
odpowiednie skarpety i obuwie
Noszenie podwójnych skarpet może prowadzić do ucisku i ograniczenia krążenia krwi, co sprzyja odmrożeniom. Zamiast tego wybierz jedną parę ciepłych skarpet i buty z termoizolacją, takie jak modele T-Robust marki Base.
06
Bądź aktywny
ale uważaj na wyczerpanie
Ruch generuje ciepło, ale nadmierne zmęczenie może obniżyć odporność organizmu na zimno. Staraj się równoważyć aktywność z odpoczynkiem i monitoruj, czy Twoje ciało nie wykazuje pierwszych oznak wychłodzenia.
07
Zadbaj
o nawodnienie i kaloryczne posiłki
Organizm potrzebuje energii, by utrzymać ciepło. Spożywaj posiłki bogate w tłuszcze i białko oraz regularnie pij ciepłe napoje, które wspomagają termoregulację.
Podsumowując
Odmrożenia mogą wydawać się błahym problemem, ale zaniedbanie ich leczenia może prowadzić do trwałych uszkodzeń tkanek.
Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i korzystaniu z profesjonalnej odzieży ochronnej możesz skutecznie uniknąć odmrożeń podczas pracy w zimowych warunkach.
Pamiętaj, że odpowiednie przygotowanie i szybka reakcja to klucz do ochrony zdrowia zimą!
